Psycho-Somato-massage

Envie d’un Vrai Massage, besoin de tonus, besoin de détente, d'aide :
Muriel Hup prend soin de vous.

Je propose un soin en cabinet, qui associe les techniques manuelles
spécifiques du massage californien aux huiles essentielles, au shiatsu.
Selon votre désir :
- Le massage énergisant privilégiant , tonus et vitalité,
aux huiles tonifiantes de romarin, genièvre, cyprès ...
Véritable soin qui raffermit et régénère.
Vous êtes plus tonique.
- Le massage relaxant privilégiant sérénité et douceur,
aux huiles apaisantes d’orange, de verveine, de cannelle ...
Véritable soin qui détend, qui soulage et efface la fatigue.
Vous êtes plus serein.
Pour un résultat optimal, je vous conseille deux séances par mois.

Tarif : 68€
Sur rdv au 06.62.02.55.18
ou 01.49.23.95.13
Du lundi au samedi

A Paris 11ème
10 rue Bréguet
M° : Bréguet Sabin
murielhup@hotmail.com

SALON NUTRITION MINCEUR SANTE 8. 9. 10 AVRIL 2006


I ) AIDE MINCEUR : LE MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES

II ) ALIMENTATION EQUILIBREE ET LES CURES DRAINANTES

III ) ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE


MURIEL HUP
SOMATOTHERAPIE
MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES
10 RUE BREGUET
75011 PARIS

I ) AIDE MINCEUR : LE MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES

1 ) EXPLICATION DE LA TECHNIQUE DU MASSAGE MINCEUR
L’HUILE DE MASSAGE CELLIMINE PEAU D’ORANGE DES LABORATOIRES SUPER DIET
2 ) L’IMPORTANCE DE LA RESPIRATION
3 ) L’IMPORTANCE DE LA DETENTE

II ) ALIMENTATION EQUILIBREE ET LES CURES DRAINANTES

1 ) CONSEILS EN DIETETIQUE
2 ) LES CURES DETOX DES LABORATOIRES SUPER DIET
3 ) AIDE A LA FONCTION D’ÉLIMINATION DES EMONTOIRES :
PEAU, POUMONS, FOIE, REINS, INTESTINS

III ) ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE

1 ) BOUGER
TRANSPIRER
2 ) S’HYDRATER
ELIMINER


I ) AIDE MINCEUR : LE MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES

1 ) EXPLICATION DE LA TECHNIQUE DU MASSAGE MINCEUR

Mincir mais en gardant une peau tonique
Je commence par des grands grands mouvements de massages enveloppant, puis un massage plus spécifique selon les zones du corps qui le nécessitent, cuisses, hanches, ventre, bras.
La cellulite qu’est ce que c’est ?
La cellulite est une surcharge graisseuse due à l’accumulation de graisse dans les cellules appelées adipocytes. C’est le grossissement anormal de ces adipocytes ainsi que l’accumulation des toxines entre ces cellules qu’on appelle peau d’orange.
Comment utiliser l’huile de massage Cellimine peau d’orange des laboratoires Super Diet ?
En application locale, en friction, ou en mouvements circulaires sur peau sèche ou légèrement humide.

A ) L’intérêt des huiles essentielles dans le massage minceur.
Le massage favorise la circulation sanguine et lymphatique et aide à évacuer les toxines de l’organisme par son action drainante.
De nombreuses huiles essentielles sont reconnues pour leur propriétés drainantes et raffermissantes. B ) Quelle efficacité ?
- Le bouleau , la sauge, ont une action drainante( grâce aux molécules de la plante) qui va aider à l’élimination des graisses, diminuer les capitons.
- Le romarin, le lemongras (verveine - citronnelle) ont des vertus toniques et stimulantes, grâce à leurs actifs raffermissants
- Le cyprès participe à la bonne circulation .
- Le pamplemousse et l’orange douce ont une action purifiantes et sur la fermeté de la peau.
RESULTATS IMMEDIATS
Le flux sanguin est amélioré, votre peau est dégonflée désengorgée, moins relâchée plus ferme, plus souple, plus lisse au toucher, vous êtes plus tonique.

2 ) L’IMPORTANCE DE LA RESPIRATION
C’est grâce au travail du diaphragme qui brasse les viscères (foie, pancréas, estomac) que la digestion se fait convenablement.
Le diaphragme a aussi une fonction sur la circulation dite de retour, car il est comme une pompe et favorise les échanges sanguins dans l’organisme. (inspire/expire).

3)L’IMPORTANCE DE LA DETENTE
Le massage aide aussi à soulager certaines tensions dues au stress .
On peut utiliser l’image de l’eau dans un verre d’eau bouseuse, lorsque l’eau est agitée on ne peut pas voir à travers; comme lorsque la personne est agitée, agitation mentale, tensions nerveuses, tensions musculaires. Lorsqu’elle se détend, et observe sa respiration, elle entre dans un calme intérieur, c’est à ce stade que les troubles se déposent dans le fond du verre et l’on peut voire enfin au travers, la détente peut commencer.


II ) ALIMENTATION EQUILIBREE ET LES CURES DRAINANTES

1 ) CONSEILS EN DIETETIQUE

Mettre son organisme au vert, limiter les aliments qui produisent beaucoup de toxines
Réduire : - alcool, chips, plats en sauce, pâtisseries, ...réduire le bol alimentaire, c.à.d les quantités plutôt que de supprimer certains complètement, pour éviter trop de frustration.
Privilégier les aliments qui apportent quelque chose à l’organisme et ceux qui activent les fonctions d’élimination de notre corps.
Poissons, viandes blanches (veau, volaille), fibres ( céréales ), yaourt, légumes et fruits de saison.
Boire minimum 1litre d’eau par jour, jus de légumes, jus de fruits, plutôt que de l’alcool et des sodas.

2 ) LES CURES DETOX DES LABORATOIRES SUPER DIET

Les avantages des cures DETOX :
- Draina flore, Cellimine.
Permettre à l’organisme d’éliminer les toxines. Aider à accélérer la fonction d’élimination des émonctoires : c.à.dire - PEAU, POUMONS, FOIE, REINS, INTESTINS.
Ce sont eux qui sont chargés d’éliminer les déchets et les toxines, chacun à leur manière les filtrent et les éliminent à travers la sueur, le gaz carbonique, les sels biliaires, les matières fécales.
LA PEAU:
L’élimination se fait par la sueur et le sébum.
Plantes recommandées, les sudatives : la bardane, la pensée sauvage, la bourrache(transpiration qd on transpire).

LES POUMONS:
Déchets gazeux, déchets solides (glaires).
Plante recommandée, action anti-infectieuse : le thym, action pulmonaire et digestive.

LE FOIE:
IL filtre le sang de ses déchets ,neutralise les substances toxique et élimine les déchets sous forme de bile dans les intestins.
Plantes recommandées, les digestives : le radis noir, le romarin qui sont des excellents draineurs du foie et de la vésicule biliaire.

LES REINS :
lIs pompent continuellement les déchets contenus dans le sang et les éliminent sous la forme d’urine.
Plantes recommandées, les diurétiques: le pissenlit, le bouleau, la reine des près, ce sont des désinfiltrantes et dépuratives.



LES INTESTINS:
Véritable station d’épuration et de filtration, ils jouent un rôle primordial dans l’élimination des déchets solides. Une masse considérable de substances peut y stagner ou fermenter.
Plantes recommandées, les laxatives : La rhubarbe, le pruneau stimulent les intestins paresseux.
Et aussi les plantes émollientes (qui gardent une certaine quantité d’eau) qui favorise la pression au rectum.

L’engorgement de ces émonctoires ou filtres va provoquer une fatigue générale, des problèmes de digestion, de constipation, de teint terne et parfois de surpoids.

LA SOLUTION
Éliminer ces toxines, nettoyer l’organisme en drainant à l’aide du massage et des cures de 21 jours de boisson ou ampoules drainantes, sans oublier d’avoir une activité physique régulière.



III ) ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE

1 ) BOUGER
TRANSPIRER
2 ) S’HYDRATER
ELIMINER


1 ) BOUGER
Un minimum d’activité physique est nécessaire.
Si vos muscles manquent de fermeté, vous laissez toutes les chances à la peau d’orange de s’y installer !
Optez pour des exercices qui agissent là où elle est localisée ( marche, course exercices au sol, natation). L’important c’est l’assiduité !
TRANSPIRER
Là encore, c’est pour éliminer les toxines,.
les bains chauds, le hammam, le sauna sont recommandés, sauf en cas de problèmes circulatoires, jambes lourdes...
2 ) S’HYDRATER
Boire beaucoup d’eau (1L et demi d’eau ) par jour, de préférence une eau faiblement minéralisée.
Mais si vous buviez peu , pas question de changer du jour au lendemain, vous risqueriez de faire de la rétention d’eau. Donc il faut être très progressif.