Psycho-Somato-massage

Article paru dans Madame figaro du 24 janvier 2004

Rien que du bien
C’est ce que Muriel Hup sait faire avec ses deux mains et un regard rieur qui va droit au cœur.
Initiée par une masseuse non voyante, elle oeuvre dans un espace serein et intimiste, dispensant
tonus ou détente .Mariant massage californien aux huiles essentielles avec des manœuvres de shiatsu, elle débusque les zones de tension musculaire et les raideurs par des pressions alternées et drainantes.
On aime ses mouvements enveloppants jusqu’aux extrémités, qui nous font sentir notre corps dans sa
globalité ; son “aération” côté capiton et cellulite ; son talent pour nous faire prendre conscience que l’on a rendez-vous non seulement avec elle mais avec... soi.
E.P.
Muriel Hup
10 rue Bréguet, 75011 Paris
Tel. :01.49.23.95.13.

Article paru dans le supplément du Monde d’avril 1996

Détente
En cabine “perso”
En libérant les tensions musculaires, améliorant la circulation sanguine et lymphatique et en
Rééquilibrant les énergies, Muriel Hup vous donne un second souffle. En une heure, elle débloque, réveille, stimule, active. Vous repartez dos léger, esprit frais et démarche tonique.
Fatigue, stress et courbatures sont restés au vestiaire. Elle insiste sur la respiration - “Il faut faire circuler l’oxygène”-base d’une bonne relaxation, sur l’alimentation, le sommeil.
Elle prépare le massage,”enveloppant”le corps d’huiles essentielles(lavande, orange douce, menthe poivrée, romarin...)qu’elle mélange elle-même en fonction des saisons. Après ces grands mouvements, elle personnalise et adapte son massage (californien, shiatsu,)en fonction de ce qu’elle ressent.
Le bon rythme : une à deux fois par mois, lorsqu’on a remis le corps “en route”. Chaque séance dure une heure(Sur rendez-vous au01.49.23.95.13

Article paru dans Paris Match du 20 novembre 1997

Coup de pouce : Faites-vous masser
Drainer les toxines, relancer la circulation, rééquilibrer les flux d’énergie et reprendre conscience de
son corps : pour Muriel Hup, l’écoute fait le massage. En associant massage californien, réflexologie,
shiatsu, etc., elle remet le “corps en route” et “crée l’espace d’un rendez-vous unique avec soi”.
Son objectif : vous faire retrouver souffle et goût du mouvement, vous amener du massage - passif -
aux exercices- actifs.

Muriel HUP, 42 ans s’intéresse au massage depuis l’âge de 20 ans. Elle a d’abord servi de modèle à son mari durant toutes ses études de kiné, a appris l’anatomie grâce à lui. Puis a continué à apprendre en même temps quand il s’est mis à étudier l’ostéopathie. Entre temps, elle s’est aussi intéressée au massage de son côté et a suivi une formation en somatothérapie et massages.

SOMA = corps THERAPIE = soin et techniques de développement par le toucher mais pour elle il s’agit surtout des bienfaits qu’apporte le toucher sur le corps, et l'esprit selon les différentes techniques utilisées.
D’abord installée dans le 3e arrondissement à Paris il y a 10 ans, elle exerce désormais dans 2 cabinets à Paris:
10 rue Bréguet, Paris 11 ème
43 rue des francs-bourgeois, Paris 4ème.
Comment êtes-vous venue au massage ?
Par plaisir avant tout car j’aimais beaucoup les huiles essentielles. Il y a 10 ans on commençait tout juste à en parler alors que maintenant elles sont devenues très à la mode.
Au début, les amis me demandaient de les masser et petit à petit j’ai quitté ma profession dans le secrétariat pour m’y consacrer totalement. C’est vraiment de soins qu’il s’agit, pas uniquement de massage esthétique.


Quelle est la demande principale de votre clientèle ?
La détente, la vitalité aussi car on peut stimuler des points avec le shiatsu, et surtout et de plus en plus la minceur. Souvent les clientes viennent pour la détente et me demandent en même temps si je peux activer un peu le drainage.


Quel est le profil de vos clients ?
Des femmes de 25 à 65 ans surtout (pas seulement pour maigrir mais pour assouplir les articulations et se détendre).


Comment se passe une séance ?
Je commence par un entretien pendant 10 à 15 minutes pour savoir le besoin et le désir de la personne, si elle s’est déjà fait masser, si elle prend des traitements… Ensuite on cible ce qu’elle veut, si c’est juste une séance d’essai ou si elle prévoit plusieurs séances. Ensuite le massage dure environ 1h, il faut avoir le temps de descendre dans la relaxation.


On peut se masser soi-même ou il vaut mieux faire appel à quelqu’un ?
Si la personne peut venir toutes semaines, c’est bien, sinon je lui montre des mouvements à faire elle-même mais cela n’a pas la même efficacité,(dans le cas d'un massage minceur), on se masse moins longtemps et on ose pas appuyer ( cela ne doit faire mal mais il faut masser un peu plus fort sur certaines régions du corps).
On peut faire des auto-massages en Do In : on se stimule soi-même par de petites frappes avec le poing ou la paume de la main, sans huile, pour réveiller ce qu'on appelle l'énergie vitale . Cela peut être une préparation au massage.

Quelles sont les différentes méthodes que vous utilisez ?
En fait j’ai fait une méthode « Muriel Hup » et j’utilise : le massage californien (grands mouvements enveloppants avec des huiles essentielles, et de différentes pressions le long des jambes, des bras, du corps), assez doux pas lymphatique mais qui peut agir sur la lymphe, qui détend.
le massage plus énergisant, plus musculaire, un peu kiné en fait, avec des mouvements plus spécifiques sur des zones tendues le dos, les épaules, les jambes... (c’est plutôt un massage qui chasse les courbatures et favorise la circulation sanguine, le shiatsu ( quelques pressions le long des méridiens principaux du corps) que j' intégre dans la séance. Je cible donc quelques points en fonction de l'action souhaitée.
Je commence toujours par du californien pour prendre contact, créer la relation avec la personne, sa respiration, ensuite un massage spécifique, ainsi que des étirements, des petites vibrations... ce qui procure une détente un peu différente. C’est donc un mélange de plusieurs méthodes de massage en fonction des l'objectifs,et de la personne. Je ne pratique pas le drainage lymphatique mais seulement sur les jambes des mouvements drainants avec des huiles pour les jambes lourdes et je propose en parallèle des compléments alimentaires et des gels pour entretenir tous les jours entre 2 séances surtout si les personnes restent longtemps en station debout.

Quel est le bon rythme pour se masser ?
1 séance tous les 15 jours, sauf au début, 1 séance chaque semaine pour intégrer cette dynamique de prendre soin de soi. Puis 1 séance / mois en entretien. Soi-même au quotidien on peut après la douche passer une huile ou 1 crème.


L’huile s’applique sur peau sèche ou sur peau humide ?
Sur peau sèche ou légerement humide pour les plus grasses (on en met moins et l’eau se dissout) et selon son choix. En fait il ne faut pas avoir envie de s’essuyer ensuite. Certaines huiles peuvent être utilisées sous la douche et laissent un film protecteur sur la peau. Si on en met une petite goutte dans la main cela permet de laisser la peau satinée. Dans le bain, les pores se dilatent avec la chaleur ce qui permet une diffusion plus rapide des principes actifs. Je trouve dommage que des personnes prennent des douches après un bon massage aux huiles essentielles : tout s’en va alors que dans 1 bain on profite encore un peu des bénéfices.

Concernant la demande de minceur, voyez-vous des résultats rapidement ?
Sur 3 mois à raison d’une séance tous les 15 jours en y associant bien sûr un régime, un mode de vie et de la gymnastique si on peut. Je ne mesure pas en cm mais j’ai des clientes qui m’ont dit avoir dégonflé en me montrant qu’elles étaient moins serrées dans leurs vêtements. Ou bien elles viennent avec un pantalon bien serré et ont l’impression de rentrer plus facilement dedans après le massage !
Le massage permet de faire dégonfler la silhouette, de diminuer les capitons. Il y a un système d’auto - élimination car on relance les échanges dans l'organisme.


Quelles sont les meilleures huiles ?
Je travaille avec des mélanges d’huiles essentielles de genièvre, bouleau, romarin, sarriette, cyprès, citron… pour la cellulite, la rétention d’eau. Ces huiles tonifient l’épiderme, relancent la circulation et raffermissent.


Vous préférez les mélanges ou une seule huile essentielle ?
Les mélanges car une synergie se fabrique, plusieurs actions raffermissantes, tonifiantes, circulatoires se combinent.


Quel est le + des huiles essentielles ?
En très peu de temps elles pénètrent dans l’organisme, vont jusqu’à la lymphe, jusqu’au sang et vont donner une information « nettoyante », un message de drainage.


on a plus de résultats avec les huiles, ou à sec ?
Avec les huiles qui procurent en plus de la détente et un plaisir olfactif.
Dans la minceur, c’est beaucoup dans la tête, j’ai souvent affaire à des personnes très anxieuses (« est-ce que j’ai maigri ? est-ce que je suis belle ? »). Les huiles apaisent aussi l'esprit, redonnent une bonne image de soi. On se sent mieux, on sent bon, on est moins tendue. Même si ça fait un peu mal sur certaines zones, c’est un massage qui fait du bien. Sans huile, ce n’est pas la même chose, ça tire sur la peau et on irait moins fort sur certaines zones rebelles. Mais je donne aussi des conseils alimentaires et d’hygiène de vie. Pour moi l’extérieur ne peut être beau que si l’intérieur l’est aussi. J’ utilise moi-même des compléments alimentaires depuis des années et j’en conseille maintenant systématiquement et j’adapte en fonction des personnes : radis noir / artichaut, Hygiaflore Transit qui est formidable, Onagre / Bourrache pour les problèmes liés au cycle et les variations de l’humeur, tout ce qui est drainant au printemps. Je préfère les ampoules que je trouve plus efficaces, en plus on suit bien la cure car la boite contient 20 ampoules donc on ne se pose pas de questions, on sait que cela dure 20 jours.



En conclusion, quel conseil donneriez-vous ?
De prendre soin de soi. Je dis souvent que prendre rendez-vous avec moi, c’est prendre rendez-vous avec soi ! Il faut intégrer cela dans son mode de vie. C’est bien que le massage soit devenu à la mode en fait, les gens prennent plus soin d’eux. J’ai vraiment vu des résultats chez certaines femmes, sur la qualité de l’épiderme, dans leur façon d’être. Certaines ont arrêté les antidépresseurs. D’autres qui étaient businesswomen stressées sont passées à une alimentation biologique, à une meilleure hygiène de vie : on peut faire des belles choses et c’est agréable d’accompagner les gens comme ça ! Sur la durée, au bout 10 ans pour certaines personnes, il y a une belle relation qui s'est mise en place.
Il faut faire aussi avec ce qui se passe dans la vie pour chacun : pour certaines personnes il faut du cocooning et du bien-être même quand il s'agit de mincir.
C’est cela qui m’intéresse dans ce métier, il existe vraiment un relationnel, on va vraiment au-delà de l’esthétique.